大人ニキビは、肌荒れの一種ですが、肌荒れは「冷え」からもよく起こります。
私も冷え性で寒がりなため、常に羽織るものやブランケットをして日々を暮らしています。

 

体が冷えることで、体調が悪くなるのはもちろんですが、肌が荒れることもよくあります。特に多いのが乾燥してしまい、ニキビができやすくなることです。アラサーを過ぎたころから、学生時分の時とは違い、治りづらくかつ目立つため、困ることが多々ありました。

 

そこでいろいろな情報を集め、実践し、克服してきた私に合った最適な方法を紹介します。

 

まず化粧水ですが、特にこだわりがなかったのですが、ノンコメドジェニックテスト済の化粧水を使うようにしました。
基本的にはインターネットで手に入るニキビ専用の化粧品です。

 

こちらを毎日お風呂上がりにしっかりとつけること。

 

これだけで水々しさが取り戻せるだけでなく、消毒効果もありますので、ニキビができづらい肌になります。

 

つぎに栄養管理としてビタミンCを多く摂取するようにしました。

 

ビタミンCを摂取することで、体の免疫力が高まり、肌ツヤが改善されました。

 

 

私が気に入った「ノンコメドジェニックテスト済の化粧品」はこちら

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