私は20代後半の会社員です。冷え性で寒が

私は20代後半の会社員です。

 

冷え性で寒がりなため、常に羽織るものやブランケットをして日々を暮らしています。

 

体が冷えることで、体調が悪くなるのはもちろんですが、肌が荒れることもよくあります。

 

特に多いのが乾燥してしまい、ニキビができやすくなることです。。

 

この年代になってくると、学生時分の時とは違い、治りづらくかつ目立つため、困ることが多々ありました。

 

そこでいろいろな情報を集め、実践し、克服してきた私に合った最適な方法を紹介します。

 

まず化粧水ですが、特にこだわりがなかったのですが、某アルコール系の化粧水を使うようにしました。
以前は薬局にしか取り扱いがありませんでしたが、今ではドラッグストアで手に入る商品です。

 

こちらを毎日お風呂上がりにしっかりとつけること。

 

これだけで水々しさが取り戻せるだけでなく、消毒効果もありますので、ニキビができづらい肌になります。

 

つぎに栄養管理としてビタミンCを多く摂取するようにしました。

 

ビタミンCを摂取することで、体の免疫力が高まり、肌ツヤが改善されました。

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